Как часто можно курить кальян?
Вредно ли слишком часто курить кальян?
В современной врачебной практике нет такого термина как «кальянная зависимость», однако это вовсе не означает, что такой проблемы не существует и специалисты не взволнованы фанатичным пристрастием некоторых людей к курению этого устройства, особенно в условиях его повсеместной доступности, ведь сегодня каждый желающий может заказать кальян на дом. Мнений по поводу того, как часто можно курить кальян, существует множество, и большинство экспертов все же уверены, что риск «подсесть» на кальяны имеется и навредить своему здоровью из-за этого все же можно.
Как долго можно курить кальян?
Очень многое зависит от человека и его индивидуальных особенностей организма. Некоторые люди могут курить кальян каждый день и в одиночку с себя дома, а кому-то лучше ограничиться пятничными посиделками в кальянной среди друзей. В последнем случае человек получит самый минимум последствий, так как одну чашу за неторопливым разговором можно «уговорить» за несколько часов – главное рассчитать количество курительной смеси.
Любители и профессионалы советуют ограничиться курением кальяна раз в три-четыре дня. Торопиться в этом деле вовсе не следует, быстрое и обильное курение точно не сделает организм здоровее. Через час вкус дыма может поблекнуть, так что ежечасно нужно менять угли. Если вкус не вернулся, то смесь придется менять – заправка просто выдохлась.
Привыкание это реально?
Главная причина зависимости – это никотин, который содержится в курительной смеси. Его там значительно меньше, чем в сигаретах, так что привыкнуть к кальяну намного сложнее, но все же это возможно, если курить по паре-тройке чаш в день. Для большинства здоровых людей, которые привыкли раскуривать кальян в выходные, никакого привыкания возникнуть не может.
Для медиков и психологов существует другая проблема, связанная с кальянами, как образом отдыха, которая не совсем очевидна обществу. Речь здесь о неразрывной связи курения и расслабления в компании друзей. К этому обычно прибавляется и совместное распитие алкогольных напитков. В итоге получается цепочка, которая закрепляется в человеческом сознании: друзья + выходные + кальян + алкоголь = отдых. А здесь чревато превращение практически невинной привычки в регулярную практику, что легко приводит мозг к стереотипу, что такой образ жизни – абсолютно нормальное и даже правильное времяпрепровождение.
Рассчитываем время курения кальяна
Степень влияния кальяна на организм зависит от нескольких факторов:
- Количество людей в компании;
- Объем чаши;
- Ее температура;
- Интенсивность затяжек;
- Качество курительной смеси и оборудования.
В первую очередь, чтобы не потерять в качестве курения и продлить удовольствие, нужно постоянно поддерживать оптимальную температуру углей. Слишком слабый нагрев лишит курение смысла – сделает дым «пустым» или придаст ему неприятный привкус уже через полчаса, вдобавок может спровоцировать головную боль. Слишком сильный наоборот – сироп в смеси очень быстро испариться и удовольствие продлиться очень ненадолго. Кальянный табак нужно набивать в чашу как можно плотнее – это продлит и время, и удовольствие от курения. Уголь тоже не вечен, и менять его нужно каждые 15-20 минут, чтобы заправка «прожила» как можно дольше. Речь идет о 22-ом размере, для других существуют свои временные отрезки.
Для каждого члена компании курение кальяна имеет свою ценность – для кого-то это приятное дополнение к долгожданной встрече с друзьями, а для кого-то ценен сам процесс. В любом случае выбирать нужно только проверенные заведения с качественным, дорогим оборудованием и с опытным персоналом, который понимает все принципы кальянного искусства. Курение кальяна – такой же вид отдыха, как и многие другие, и здесь важно соблюдать меру и не злоупотреблять им. На Востоке – откуда родом этот благородный вид времяпрепровождения – всегда ценилось спокойствие и умеренность во всем, в том числе и в курении. Только тогда от кальяна можно получить истинное удовольствие.
